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健康の本の豆知識

今日は遅刻しちゃうところだった。
車両故障とかで遅れてて・・・
遅延証明出るから遅刻扱いにはならなくても、
気分が悪いよね、一日。



最近健康関係の本とか読むようになってきました。
これだけ暑いと疲れもストレスもたまりっぱなしになるからどうしても体調不良になってきますよね。
でなんとかならないかなぁという訳です。

学校で生物とか習っている時はあまり好きじゃなくて、消化酵素のこととか、アミノ酸とか、ビタミンやミネラル、栄養素、それに各器官の働きなんて、覚えきれなかったけれど、今なら、知識ではなく、自分の身体の健康の事としてしっかり聞き耳立ててテレビ番組やらインターネットやら見ちゃいますね。

学校教育もこういう自分の問題として捉える視点で教えられないかしら?

さて、それではベッドに入ることにします。
今日はラベンダーのアロマランプを焚いているので、気持ちよく眠れそうです。




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